Mémoire efficace

Il existe des moyens simples et efficaces pour booster notre mémoire tout au long de notre vie et sur le long terme ! Cette formation action vous permet de vous entraîner en vous apportant des astuces dont vous vous souviendrez à coup sûr.

REF. EPP1101

Durée : 14 heures (2 jours)

Effectif : 4 – 8 participants

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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire, pour développer ses capacités de mémorisation
  • Analyser ses propres capacités de mémorisation
  • Acquérir des méthodes et outils afin de développer une mémoire fiable

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à qui s’adresse cette formation ?

  • Tout public.

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pré-requis

  • Aucun pré-requis nécessaire

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CONTENU (PROGRESSION PÉDAGOGIQUE)

  • Approche générale du processus de généralisation
    • Relation entre fonctionnement de la mémoire et structure du cerveau
    • Les obstacles à la mémorisation
  • Bilan individuel de ses capacités
    • Croyances vis – à – vis de sa propre mémoire
    • Réflexion sur ses habitudes de mémorisation
  • Le système ATR : une stratégie de mémorisation
    • Accueil des informations
    • Utilisation des cinq sens pour capter les informations à mémoriser
    • Transfert des informations
    • Utiliser son hémisphère cérébral droit pour mémoriser sans effort, associer et visualiser
    • Le traitement de l’information à long terme
    • La réactivation

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FORMATEUR

  • Formatrice coach en efficacité professionnelle depuis 17 ans
  • Pédagogie active s’appuyant sur le vécu quotidien des participants
  • Diplômée en sciences de l’information et de la communication
  • Coach certifiée
  • Habilitée par l’INRS pour les formations initiation RPS et acteur PRAP (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique)

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
  • Documents supports de formation projetés
  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Réflexion individuelle sur ses capacités et difficultés de mémorisation
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
  • Nombreux exercices individuels et collectifs

Dispositif de suivi de l’exécution de d’évaluation des résultats de la formation

  • Feuilles de présence
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Livret d’auto diagnostic et de fixation d’axes de progrès personnels
  • Formulaires d’évaluation de la formation

Tarif sur devis

En 24 h

Nous nous engageons à répondre à votre besoin dans les 24h suivant la réception de votre demande

Sur mesure

Chaque demande est étudiée afin d’adapter nos solutions à vos besoins réels

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